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Trabajo Corporal Consciente


CLASES

Trabajo Corporal Consciente

Trabajaremos los diferentes grupos musculares poniendo atención en la correcta realización de los ejercicios para una mayor eficacia mediante el uso de técnicas de Yogapilates y danza (sólo técnica, las clases no son de danza).
Se tendrá en cuenta la atención personalizada por si debemos hacer hincapié en un trabajo específico.
Clases dirigidas a personas que quieran aprender a ejercitar efectivamente su cuerpo sin lesionarse, obteniendo beneficios tanto estéticos como de salud.

Algunos beneficios que podemos obtener:

Alivio de dolores de espalda y musculares en general
Corrección de la postura y equilibrio
Mejora de la flexibilidad
Aumento de la fuerza física y mental
Monitora: Alba Borges

Estudió Teatro, danza y canto en Barcelona donde también trabajó como profesora de danza y fue componente de grupos de competición de Hip Hop. Después se decanta por la práctica del Yoga por sus altos beneficios corporales y mentales.

Horario: Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00h
Precio: 5€ la clase o 30€ al mes ( clase gratuita)
Contactoalba.tierra@gmail.com ; Tel: 600 044 115 / 922 57 36 29
Lugarla trilladora – espacio no virtual
Ctra. Gral. del Norte, 319; El Torreón – Tacoronte
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